Müde, brennende Augen?

Wer hat es nicht schon erlebt?

Beim Arbeiten mit dem PC oder Notebook beginnen die Augen zu brennen oder werden müde.

Während der Arbeit hilft es den Blick vom Bildschirm zu lösen und in die Ferne zu blicken.

Eine andere Methode ist eine Technik zur Regeneration der Augen.

Wie geht das?

1. Die Handflächen kräftig aneinander reiben und Energie und Wärme erzeugen
2. Die Augen schließen und die Handflächen über die Augen legen, dabei berühren sich die Fingerspitzen auf der Stirn
3. Gefühlte 3-5 Minuten vergehen lassen und die Dunkelheit genießen
4. Die Hände von den Augen nehmen und danach langsam die Augen wieder öffne

Eine kurze Entspannungspause für die Augen und den Geist.